Compétences

Garder la forme, bouger, faire du sport. Pas facile de rester fidèle à son jogging, sa marche nordique ou sa séance de fitness hebdomadaire. L’exercice physique, c’est parfois un peu contraignant, difficile et cela demande des efforts et une volonté de fer.
Mais avec la Zumba et ses airs de fête, on tient le bon bout !
Difficile en effet de ne pas se laisser entraîner par le tempo latino et les jeux de jambe de Sabrina au KonkiClub à Uccle dans le Club du Roseau. Cette monitrice fitness qui possède une maîtrise en sciences de la motricité de l’UCL, nous fait remuer les hanches, les bras, les jambes!

La Zumba est un programme de fitness en rythme créé dans les années '90 en Colombie. 

Ce programme combine la musique Latino et internationale avec la danse pour créer un cours de fitness fait d'exercices fun. Vous y bougerez sur des rythmes de salsa, merengue, samba, mambo, hip-hop, reggaeton et autres musiques du monde.

"Se faire du bien en s'amusant" serait un peu la devise de ce cours énergique dont la musique est la clé et qui travaillera tant au renforcement musculaire que sur le plan cardio. Mais tout ça sans avoir l’impression de faire du sport…pour peu, on se croirait en soirée. Et pourtant, à la fin du cours, on sent qu’on vit, le visage perle, les joues chauffent et sans mini stretching, les courbatures seraient au rendez-vous le lendemain.

KonkiClub propose à Uccle au Club Le Roseau situé dans la réserve du Kinsendael, un écrin de verdure dans la ville, divers cours collectifs:

- zumba
- pilates

- yoga

- body harmony

- body energy

- start to run

- initiation à la marche nordique

Plus d'info sur www.konkiclub.be ou contacter Christian Vrient au 0494 620 610 pour les horaires et autres informations

Membre Skilto depuis août 2011

A propos de Konkiclub

Diplômes: maîtrise en sciences de la motricité de l’UCL

Expérience: 2 ans

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60 rue du Roseau
Uccle 1180

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